http://www.magicat.net/ セルライト除去のための具体的な18の対策をご紹介します。 ja Copyright 2009 Wed, 12 Dec 2007 11:58:30 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss サプリメントを利用してセルライトを解消しようとする人も多く、通信販売や店頭販売では非常に多くのセルライト対策サプリが売られています。 サプリメントが人気名わけは、非常にシンプル。 身近で手軽に取り入れられることと、そのサプリを飲むだけで効果があると期待してしまうことにあります。 通信販売の広告などを見ると、その傾向が非常によくわかります。 「飲むだけで硬くなった脂肪球を溶かす」「脂肪燃焼効果を高め代謝力をあげる」「血液の循環を良くする」 写真入りで謳われるこういった宣伝文句は、私たち女性の心を容易につかんでしまいます。 しかし、サプリメントはそんなにすごい効果を期待できるものなのでしょうか？ 女性自身が、セルライトそのものにしか注目していないからこそ、こういった都合の良い宣伝文句に踊らされて、ついあれこれと買ってしまうのではないでしょうか？ ここで原点に帰ってみましょう。 セルライトはそもそも何故できるのか、原因はなんだったのか。 セルライトができてしまう原因は、私たちの生活習慣そのものに原因があったはずです。 しかも長い時間をかけて、脂肪という必要要素が変質するまで放置しておいた結果がセルライトなのです。 そんなセルライトが、ちょっとサプリを飲んだだけで解消されるわけがありません。 巷に出回っているサプリメントの成分を見ると、ビタミンＢ群やホルモンバランスを整える大豆成分、燃焼力をサポートする成分、ミネラルなどが含まれています。 言い換えれば、普段の生活でビタミン剤を摂ったりするのと、あまり変わりはないわけです。 そこを考えれば、同じサプリを飲むのでも、摂り方が変わってくるはずです。 ビタミン剤、燃焼効果をあげるもの、など自分に必要な成分をチョイスして採り、その上で食事療法と運動を加える、このバランスこそが、サプリの効果を最大限に引き出してくれるのではないでしょうか。 http://www.magicat.net/2007/11/post_25.html http://www.magicat.net/2007/11/post_25.html 060セルライト除去対策-自分でできる編 Sat, 10 Nov 2007 11:58:55 +0900 身に着けるだけで効果がある、というインナーも大人気です。 主に、アンダーウェア、ストッキング、ガードルなどが主力商品で、「着るだけでどんどんセルライトを解消」するというのが魅力的な宣伝文句です。 どのようにセルライトに効くか、謳われている宣伝文を読むと、「特殊な編み方がセルライト部分を刺激してマッサージ効果が得られる」「ゲルマニウム配合だから着用しているだけでセルライト部位の血行が良くなる」などという文章が目立ちます。 さらに半信半疑の私たちの目を惹きつけるのが、「体験談」です。 有名なスポーツ選手も愛用、アイドルも愛用などと言われると、素性の知れた人も使っているのだ、という妙な安心感が生まれてしまうのです。 しかしよく考えてみましょう。 セルライト対策の基本としては確かに、血流やリンパの流れを良くすることがセルライトに効果的であることがわかっています。 但しそれは、体全体の代謝機能があがる、という背景があってこその効果なのです。 つまり、セルライト部位だけの血行が良くなったところで、劇的な変化が見られるものではなく、体としてセルライト体質から脱却するからこそ、セルライトを解消していける、ということなのです。 ですから、これを認識した上で、サポート的にこれらのインナーを着用する分には効果的と思われますが、インナーのみに頼っていても、恐らく望むような結果を得るには難しいでしょう。 楽をしてセルライトを除去したい、という気持ちが、フォーカスの合わせ方の間違いにつながってしまう良い例なのかも知れません。 http://www.magicat.net/2007/11/post_26.html http://www.magicat.net/2007/11/post_26.html 060セルライト除去対策-自分でできる編 Sun, 11 Nov 2007 11:58:55 +0900 セルライトを撃退するための、様々な方法を見てきましたが、テーマによっては賛否両論のところもあったことと思います。 食事療法、運動、マッサージ、ツボ、サプリ、インナーの６項目についてお話しましたが、手軽さからいけば、サプリとインナーが断然人気が高く、取り入れている方も多いことでしょう。 逆に、食事療法や運動、マッサージやツボ療法などは、自ら継続の努力をしていかなければいけないだけに、どうしても挫折者が多いのも事実です。 では、効果についてはどうでしょうか。 セルライトそのものに着目してしまったら、恐らくサプリやインナーに飛びついてしまいたくなりますが、実はセルライトができる過程は、日々の私たちの生活習慣、という持続的な要素によるものだということに気付きましょう。 つまり、時間をかけて変質してきたセルライトを解消するには、その基盤となった生活習慣を見直し、さらに食生活や運動習慣を見直し、これを改善することによって初めて効果として表れてくるのではないでしょうか。 何事も「○○するだけで簡単に」というわけにはいきません。 時間をかけて崩してしまった体型は、時間をかけて取り戻す他ない、というのが、実際のところではないでしょうか。 食事療法や運動は、セルライトだけではなく、体全体の調子を整え、常に健康体を維持するためのカギでもあります。 いつも錆びない体を持ち永く美しさを保てるか、生活習慣に甘えてだらけてしまうか、それは日頃からの取り組みひとつで簡単に分かれてしまうものなのです。 http://www.magicat.net/2007/11/post_27.html http://www.magicat.net/2007/11/post_27.html 060セルライト除去対策-自分でできる編 Mon, 12 Nov 2007 11:58:55 +0900 エステサロンでは、セルライト対策コースも大人気のメニューのひとつです。 自分ひとりでやるには継続や施術が難しいことも、エステサロンに通えば、お金はかかりますが、楽なうえに気持ち良い施術を受けることができます。 その結果セルライトが解消できれば、まさに一石二鳥だというわけです。 エステサロンで行われているセルライト向け施術の主なものには、セルライト部位マッサージや、ＥＭＳ装着による部位振動、また基礎代謝を上げるという根本に注目して、食事指導なども含めた形でセルライトメニューを組んでいるところもあるようです。 最近導入が始まっているという最新セルライト除去機器というのもあり、こちらは専用の全身タイツを身につけ、特殊ローラーによる脂肪吸引と独特のマッサージを行うようです。 最新機器の効果については、まだ導入数が少ないため不十分ではありますが、即効性についてはある程度認められているようです。 ただし、1回の施術にかかるお金が2万円前後と、相応の費用がかかることは心得ておいたほうが良さそうです。 そういったエステサロン側からの意見としても、セルライトを解消することはできるが、生活習慣自体を変えないとすぐにまたセルライトができてしまう、という注意を、女性たちに促しているようです。 セルライト除去だけではなく、老廃物の排出を促し血行を促進、さらには心地よいマッサージに酔ってボディラインのケアまでしてくれる。 自分へのご褒美に換えて、エステサロンを利用するのも、また一案でしょう。 http://www.magicat.net/2007/11/post_28.html http://www.magicat.net/2007/11/post_28.html 070セルライト除去対策-エステサロン編 Tue, 13 Nov 2007 11:58:55 +0900 エンダモロジーを利用したエステコースも人気です。 エンダモロジーとは、フランスの最新技術で、局部セルライトに効くそうです。 エンダモロジー施術では、専用の全身タイツを着用し、専用のローラーによる全身揉み解しがくまなく行われます。 血行とリンパ液の廻りを良くしてくれ、また「痛気持ちいい」リラックス感を味わうことができ、引き締め効果も期待できるそうです。 エンダモロジー施術に加え、脂肪吸引や赤外線治療、マッサージを含めて１コースとするものもあります。 どのコースも、共通する期待効果は、セルライト箇所に対する揉み解し、体全体の血流やリンパの廻りを良くすることにあるようです。 所要時間の平均はおよそ数十分から1時間超、料金の平均は２～３万円ほどのようです。 どこのエステサロンでもお試しコースはありますが、実際の効果としては、1回の施術ではそれほどのものは期待できません。 継続して通うことで効果を得ていくのが通常です。 お金はかかりますが、専門家による専門的施術が受けられるのがメリットです。 但しエステサロンに任せっぱなしにしていれば、結局は無意味になってしまいますから、きちんと自分で生活管理をしましょう。]]> http://www.magicat.net/2007/11/post_29.html http://www.magicat.net/2007/11/post_29.html 070セルライト除去対策-エステサロン編 Wed, 14 Nov 2007 11:58:55 +0900 エステでセルライト除去コースを受ける人は少なくないと思われますが、その効果は一体どうなのでしょうか。 まず、セルライトが何故できるのか、そしてどうすれば除去できるのかについて、基本的な知識をきちんと把握した上で、具体的な施術内容とその効果を顧客に提示できるエステサロンなのかどうか、そこを見極めるところから始めましょう。 スタッフの対応や答えられる知識の度合いなど、信頼感を得ることができるようであれば、次にお試しコースを受けてみましょう。 いきなり本コースを受ける分には構いませんが、使われるエステ剤と自分の肌との相性もまだわかりませんし、エステティシャンの技術も一度体験しておくべきです。 何より、料金に見合う技術を提供してくれるかどうかは、一番大事なところでしょう。 このサロンなら合格、と感じたら、実際にセルライト本コースを受けることになります。 コースは１クール１０数回、としているところが多いですので、3日坊主にならず、きちんと通い続けることが大切です。 また、エステサロンに対する過信も禁物です。 エステに行ってるから大丈夫、という感覚では、自分の生活スタイル自体の見直しも不完全でしょうから、セルライト体質からの脱却は難しくなるでしょう。 お金の問題も大切ですね。 必要な費用をちゃんと用意できるかどうか、最低限、自分の中でそろばんをはじいておくようにして下さい。 決して、妙なエステ機器を何十万で買わされたり、といったエステ商法には引っかからないよう気をつけましょう。 http://www.magicat.net/2007/11/post_30.html http://www.magicat.net/2007/11/post_30.html 070セルライト除去対策-エステサロン編 Fri, 16 Nov 2007 11:58:55 +0900 エステサロンは、巷に溢れるほどに存在します。 多くの女性が、美しさを求めて、エステに通い続けます。 エステの三大人気メニューは、マッサージなどの肌質改善、部分痩せなどのダイエットコース、そしてムダ毛除去のコースです。 ダイエットやムダ毛のコースは、季節によって大々的にキャンペーンが行われるほどです。 そして近年ここに、セルライト対策コースが人気コースとして加わりました。 テレビでセルライトが話題になるのと同時に、女性たちは自分のセルライトの存在に気付き、慌ててエステサロンに駆け込むことになるのです。 サロン側もこの動きに合わせて、セルライト対策コースをメインとして設けていきます。 いつの時代も、エステサロンは女性の体の悩みを解消するための駆け込み寺のような存在です。 女性は、効果もさながらエステに通うことそのものに満足感を見出すことも多いのではないでしょうか。 エステサロン側も、そんな女性の心理に応えるサロンと、弱みにつけこむ悪徳なサロンに分かれるようです。 女性の希望に応えることが出来るサロンとは、きちんとエステティシャンの教育を行い、定期研修を行い、知識や技術のキープを図るところでしょう。 常に女性側の立場に立つという視点こそが、良心的なサロンを生み出します。 一方悪徳なサロンとは、エステティシャンに素人を採用し、とりあえずエステサロンの雰囲気を出せば良い、というような営業を行うところでしょう。 この辺の見極めは、接客の違い、対応の違いとなって表れるので、さり気なくチェックしてみる必要があります。 ただし、どんな良いサロンを見つけても、どんな良いコースを受けても、自助努力なしにはホンモノの効果は得られない、ということを常に認識しておきましょう。 http://www.magicat.net/2007/11/post_31.html http://www.magicat.net/2007/11/post_31.html 070セルライト除去対策-エステサロン編 Mon, 19 Nov 2007 11:58:55 +0900 脂肪吸引が一般的です。 もう一歩進んだ脂肪吸引では、脂肪細胞を溶かしてから吸いだす方法もあります。 肥満者が多い国々では、脂肪やセルライトについての技術も先進国で、レーザーを利用した除去術や炭酸ガスを利用した除去術など、セルライト解消のためいくつかの選択肢が開発されています。 日本でも、セルライトが注目されるようになってからは、これらの国々の技術を取り入れるようになりました。 このため、都心部を中心に新しい知識や技術、機械を導入した美容外科が増えていき、女性たちにセルライト除去の新しいチャンスを提供しだしたのです。 美容外科、とは行っても外科、そして医療行為に当たりますので、女性側としては、体にメスを入れられる怖さや体内をいじられる怖さがどうしても存在します。 そんな気持ちに配慮してか、最近ではメスを使わないレーザー治療のような方法も、広く人気を高めているようです。 では次に、美容外科で行われている具体的なセルライト除去術について見ていきましょう。]]> http://www.magicat.net/2007/11/post_32.html http://www.magicat.net/2007/11/post_32.html 080セルライト除去対策-美容外科編 Wed, 21 Nov 2007 11:58:55 +0900 メソセラピー（脂肪溶解注射）というものがあります。 「特殊な薬剤を皮下脂肪に注入することで脂肪を溶かす」という仕組みです。 吸引法に比べて負担は少ないようですが、目に見える効果については個人差があるようです。 メソセラピーと同様安全性が高めであると言われるものに、レーザーを利用したスマートリポという方法があります。 これは、レーザーを皮下脂肪に照射することによって、脂肪細胞そのものを破壊する方法です。 同じくメスを使わない方法として、カーボメッドという炭素注入法があります。 炭酸ガスの作用で酸素が脂肪細胞を分解する、という方法ですが、即効性はありません。 料金の平均は、脂肪吸引が、部位によりますが大体２０～３０万円からというところが多いようです。 メソセラピーの場合は、1回約１万円として数回の施術が必要。 カーボメッドは、施術部位によりますが大体1回２～３万円かかるようです。 スマートリポになると、施術部位にもよるが、50万円前後の大金が必要です。 どの方法も、医師による事前のデザインニングと術後のスタイルの相違をいかになくすか、それは医師の経験とセンスにかかっています。]]> http://www.magicat.net/2007/11/post_33.html http://www.magicat.net/2007/11/post_33.html 080セルライト除去対策-美容外科編 Thu, 22 Nov 2007 11:58:55 +0900 美容外科の効果の良し悪しについては、一口に言って、医師の経験とセンス、これで決まると言っても過言ではないでしょう。 美容外科の開業は、医師免許を持っていれば誰でもできる、という環境の中、やはり求められる美容外科的な経験を持つ医師なのかどうか、その見極めによっても結果が大きく左右されるはずです。 例えば脂肪吸引術ひとつとっても、事前のデザイニングをどこまで細かく行える医師かどうかでも、出来上がりの繊細さあるいは大雑把さが見えるというものです。 また、自分がどうなりたいかのイメージについても、決して医師に任せっきりにするのではなく、自分自身でよく描き、病院側とよく相談することも大切です。 料金の工面については、最低限生活を圧迫しない計算をしておきましょう。 美容外科術は保険診療外ですので非常にお金がかかります。 決して無理をしないように気をつけましょう。 あとは、病院に対する信頼をどこに見出すか、ということになります。 やはり安心なのは口コミ、人からの紹介、または大手ということになるのでしょうか。 医師の知り合いなどがいれば、そのツテから安心できる病院を紹介してもらえる可能性もあるので、より安心です。 美容外科術の効果は、必ずしも約束されたものではなく、ＨＰなどで紹介されているのはあくまでイメージであり、結果には個人差があるということも認識しておくべきでしょう。 http://www.magicat.net/2007/11/post_34.html http://www.magicat.net/2007/11/post_34.html 080セルライト除去対策-美容外科編 Fri, 23 Nov 2007 11:58:55 +0900 「美容外科ならば医師免許さえあれば誰でも開ける」という、ある意味無認可状態のため、開業において経験やセンスを問われることはありません。 さらに保険適用外診療であるため、大変儲かるとのこと。 ここは女性たちにとっては、一番のリスクになるのではないでしょうか。 医師の技量をどうやって測るのか、その上で高額な医療費をどの病院になら預けられるのか、そして大切な自分の体を、どの医師になら任せることができるのか。 安易に美容外科に駆け込む前に、一呼吸おいて、そういったことに考えを廻らせる必要もありそうです。 ]]> http://www.magicat.net/2007/11/post_35.html http://www.magicat.net/2007/11/post_35.html 080セルライト除去対策-美容外科編 Sat, 24 Nov 2007 11:58:55 +0900 しかし、打ち明けあうのはいいけれど、あくまでも素人の口コミなので、セルライト除去に関する方法論、専門知識、危険性などについてどこまで正しい情報が交換されているのかは、不透明だと言わざるを得ません。 専門家が対応するサイトはともかく、気をつけたいのは素人同士の口コミサイトですね。 口コミが実際に役に立つのは、実際に行った病院などの情報交換、というところでしょうか。 そうでなければ、あくまでも一手段としての情報に留めておき、それらの情報に依存しすぎることがないようにしたいものです。 特に惑わされてはいけないのが、通販の体験談などです。 あれは体験談と言っても、完全に広告の類ですから、そのまま鵜呑みにするのは賢くありません。 美容外科のＨＰか、医療関連サイトであれば、まだ裏づけがあるため安心だと言えます。 インターネットは情報を交換しあうのに大変便利なツールですが、自分の中で一線を引いておかないと、情報の渦に巻き込まれ、冷静な判断ができなくなる恐れもありますので、注意したいものです。]]> http://www.magicat.net/2007/11/post_36.html http://www.magicat.net/2007/11/post_36.html 090セルライトについての情報交換 Wed, 28 Nov 2007 11:58:55 +0900 セルライトを解消すると言うことは、体重を落とすだけのダイエットとは異なり、ガチガチに固まった脂肪の塊をいかになくすか、ということを意味しますので、一朝一夕にはいかないのも仕方ありません。 セルライトに関する情報が溢れ、書籍が売れ、多くの女性が自らの努力でセルライト除去に挑む。 しかし現実はそう甘くなく、挫折した人もそれは多いことでしょう。 ただ、視点をもう少し広く持つべきではないでしょうか。 気になる部分に目がいくのは仕方ありませんが、セルライトだけに注目していても、根本的な解決にはなりません。 食事療法、エクササイズ、揉みほぐしなど、いろいろなセルライト対策があるようですが、まず何よりも注目し修正すべきなのは、女性自身の生活習慣そのものだと言えるでしょう。 そして、女性自身が自分の体質や傾向についてもっとよく把握するべきだということです。 1日の自分の生活パターンを思い出した時、階段よりもエスカレーターを選んでいませんか？ カロリーに拘りすぎて、栄養バランスやちょうどいい満足感を食事から得られていますか？ 生理時などにホルモンバランスの崩れはひどくありませんか？ こういった、自分の体や生活そのものの基盤から見直さなければ、どんな努力をしても表面的結果しか得られないと思うのです。 今一度、自分自身について、振り返ってみましょう。]]> http://www.magicat.net/2007/12/post_39.html http://www.magicat.net/2007/12/post_39.html 020セルライトの原因と仕組み Sat, 01 Dec 2007 11:58:15 +0900 テレビ番組でセルライトが紹介されたことで、一気に「セルライト熱」に火がついたといってもいいでしょう。 現在は放映されていませんが、かつて大人気だった健康番組『あるある大辞典』も、そういった健康番組のひとつでした。 そこで特集まで組まれたのがセルライトです。 健康番組自体が全盛をほこっていた頃でしたので、女性はその情報にかじりつき、自分の体を見て慌ててテレビで紹介された解消策を試す、エステへ行く、美容外科へ行く、通販でまゆつばもののサプリを買う…ということになるのです。 番組が終わった今でも、このサイクルはずっと続いている、というのが現状ではないでしょうか。 あるある自体が、捏造を行ったとして問題になり番組ストップとなったことを考えると、テレビ局側も、健康番組とは言え視聴率をとるために多少の捏造を加えているのだ、ということも明らかになりました。 つまり、テレビ番組で紹介されていることを、どこまで信じたらよいのか、視聴者側も判断がつきにくくなったと言えます。 それでも、すでに知れ渡ってしまったセルライトへの不安は煽られる、だからさきほどのようなサイクルにのって廻る、それを繰り返していくことになるのです。 テレビ番組は、あくまでも情報を得るためのひとつの方法に過ぎません。 しかしメディアの持つ力というのは、想像以上に私たちの心理に入り込みます。 テレビ番組から受け取る情報を、信じるも信じないもその人次第ですが、あえて一歩ひいて冷静に画面を見ることも、現代の視聴者として必要な策かも知れませんね。 http://www.magicat.net/2007/12/post_37.html http://www.magicat.net/2007/12/post_37.html 090セルライトについての情報交換 Wed, 05 Dec 2007 11:58:33 +0900 セルライトは、ほとんど全ての女性の体についていると言われています。 進行すれば確かに見苦しい、健康に悪い、セルライトという存在。 そんなセルライトに悩み、あらゆる方法を探し出しては、苦労して解消に努力する。 それが健康的な方法であれば、結局は体にいいので、良しとしたいところです。 ただ、女性と脂肪とは、切っても切れない仲であることも、正しい知識として持っておきましょう。 女性はもともと、その体の構造として、皮下脂肪が多いように予めできています。 だから、セルライトができる可能性も、特別なことではなく常に存在するのです。 問題は、セルライトがあるかどうかよりも、セルライトが軽症か重症かという程度の問題のような気がします。 確かに、セルライトのないからだはスッキリしており、マラソンランナーのように無駄がないシルエットは魅力的かも知れません。 でも、女性の体は、脂肪があるからこそ丸みを帯びた女性らしいラインができるということも真実なのです。 ならば、セルライトについても、ただ毛嫌いするのではなく、健康管理の目安にするなど、うまく付き合っていけばいいのではないでしょうか。 悪いのは全てセルライトのせいにされているような風潮ですが、本当に悪いのはセルライトよりも自分自身の生活習慣だからです。 生活において自己管理できていないからこそ、セルライトが悪さをするのです。 女性たちよ健康的であれ、それを教えてくれるひとつの媒体が、セルライトだと言ってもいいかも知れませんね。 http://www.magicat.net/2007/12/post_38.html http://www.magicat.net/2007/12/post_38.html 090セルライトについての情報交換 Wed, 12 Dec 2007 11:58:30 +0900